TRAINING FOR BM CROSS COUNTRY

02 Nov - Bukit Langkap, Mengkuang, Bukit Mertajam. Pada jam lebih kurang 0830H aku sampai kat Kedai Makan Bunga Kertas. Aku lihat Ang dan .......... (lupa nama) sudah sampai. Itu yang bestnya join dengan dia orang masa memang tepat. Kemudian Kamsol pun sampai. Dia suruh aku bergerak dahulu dan tunggu di check point 1. Sebenarnya hari ini ramai tak ikut serta ke Bkt Langkap kerana ada yang pergi jejak trek BM Cross Country. Aku yang tak kuat nie terpaksalah pilih Bkt langkap dahulu untuk mencari angin. Hari ini memang best, bila kami sampai di check point 1, Kamsol dan kawan dia pun sampai. Dia orang nie memang kuat roadbike pun main. Hari ini 5 penunggang menoroka Bkt Langkap. Seterusnya kami ke kemuncak Bkt Langkap menghayati pemandangan Empangan Mengkuang dan seterusnya melayan “downhill”. Bila sampai ke Ladang Getah, Ang mengajak kami mengikut trek paip gas, aku cadangkan kita tidak mengikut laluan Paip Gas kerana ada lubang di sebalik rumput itu akan membahayakan penunggang. Kami pergi juga ke Paip Gas dan menggunakan trek di sebelahnya. Memang aku puas kayuh hari ini. Total Distance 16 KM. Ini belum cukup 40 KM yang mana BM CC diadakan. ANG you memang kuat, bawa basikal “DOWNHILL” AKU RESPECK pada kau. Aku akan mula cuti mulai 04 Nov hingga 10 Nov bagi aku membuat persiapan mental dan fizikal sebelum BM CC bermula. Pada 04 Nov, kepada sesiapa yang berminat nak join aku kayuh, di persilakan.................Aku akan latih cara untuk meningkatkan stamina mengikut pengalaman aku dalam tentera dan MTB di satukan. Untuk pengetahuan anda trek BM Cross Country memang mencabar kalau sesiapa yang tidak cukup latihan, stamina, mental akan kecundang di tengah jalan. Biar kayuh perlahan yang penting adalah penamatnya. Jangan sampai baru permulaan sudah semput............
Lihat gambar-gambar yang sempat 3 cameraman snap.
Ang, Rozaiman, kawan Kamsol.
Autor: Rozaiman 013-4627164

My Sugar Grider, I have one pair.
Sugar Grider name CITCIT n CIT. Small Pet is very sensitif. SG mempunyai sifat manja sentiasa ingin di belai. Sentiasa kena pujuk bila marah. Inilah kelebihan kepada binatang ini. Ada yang memanggil binatang ini TUPAI TERBANG, sebenarnya bukan. Binantang ini berasal dari Indonesia, Australia , America................. bukan dari Malaysia. Sekali lihat macam KOALA atau Kanggaru pun ada. Aku memberi makanan kucing, buah-buahan kepada SG. SG pada waktu siang ialah waktu tidur dan akan aktif di sebelah malam. Setelah di beri makan, baru boleh ajak SG bermain. Binatang ini kena di beri nama. Sebab bila kita memanggil nama tersebut ada respon atau datang kepada kita. Aku pun tak tahu macam mana boleh jadi minat bela binatang nie. Pada mulanya my son suruh aku belikan HAMSTER tapi bila sampai kedai lain plak yang di ambilnya. Aku beli sepasang Sugar Grider berharga RM 500.00. Aku galakkan kalau sesiapa yang teringin nak beli aku syorkan beli yang masih “BABY” pasal senang kita nak jinakkan. Jangka hayat binatang nie boleh sampai 10-12 tahun. SG aku, bila aku keluar jalan tak bawa dia bila aku balik mulalah meragam..... buat perangai bunyi bising mulalah bila hulurkan tangan nak terkam sahaja. Mulalah aku kena pujuk dengan mengosok kepala dan memberi makan buah di atas tangan . Tentang tempat (cage) SG tidak lah susah untuk menyelengarakannya tidak macam HAMSTER yang sentiasa 2-3 hari sekali kena tukar habuk kayu. SG akan melahirkan anak dalam tempuh setahun sekor atau dua ekor sahaja. Lihat gambar-gambar yang dapat dirakamkan dari Cage, makan, sosial. Anda boleh mendapatkan info mengenai SUGAR GRIDER di internet dengan menaip SMALL ANIMAL. Kepada sesiapa yang ada bela binatang ni, bolehlah berkongsi pengalaman dengan saya.