TRAINING FOR BM CROSS COUNTRY

02 Nov - Bukit Langkap, Mengkuang, Bukit Mertajam. Pada jam lebih kurang 0830H aku sampai kat Kedai Makan Bunga Kertas. Aku lihat Ang dan .......... (lupa nama) sudah sampai. Itu yang bestnya join dengan dia orang masa memang tepat. Kemudian Kamsol pun sampai. Dia suruh aku bergerak dahulu dan tunggu di check point 1. Sebenarnya hari ini ramai tak ikut serta ke Bkt Langkap kerana ada yang pergi jejak trek BM Cross Country. Aku yang tak kuat nie terpaksalah pilih Bkt langkap dahulu untuk mencari angin. Hari ini memang best, bila kami sampai di check point 1, Kamsol dan kawan dia pun sampai. Dia orang nie memang kuat roadbike pun main. Hari ini 5 penunggang menoroka Bkt Langkap. Seterusnya kami ke kemuncak Bkt Langkap menghayati pemandangan Empangan Mengkuang dan seterusnya melayan “downhill”. Bila sampai ke Ladang Getah, Ang mengajak kami mengikut trek paip gas, aku cadangkan kita tidak mengikut laluan Paip Gas kerana ada lubang di sebalik rumput itu akan membahayakan penunggang. Kami pergi juga ke Paip Gas dan menggunakan trek di sebelahnya. Memang aku puas kayuh hari ini. Total Distance 16 KM. Ini belum cukup 40 KM yang mana BM CC diadakan. ANG you memang kuat, bawa basikal “DOWNHILL” AKU RESPECK pada kau. Aku akan mula cuti mulai 04 Nov hingga 10 Nov bagi aku membuat persiapan mental dan fizikal sebelum BM CC bermula. Pada 04 Nov, kepada sesiapa yang berminat nak join aku kayuh, di persilakan.................Aku akan latih cara untuk meningkatkan stamina mengikut pengalaman aku dalam tentera dan MTB di satukan. Untuk pengetahuan anda trek BM Cross Country memang mencabar kalau sesiapa yang tidak cukup latihan, stamina, mental akan kecundang di tengah jalan. Biar kayuh perlahan yang penting adalah penamatnya. Jangan sampai baru permulaan sudah semput............
Lihat gambar-gambar yang sempat 3 cameraman snap.
Ang, Rozaiman, kawan Kamsol.
Autor: Rozaiman 013-4627164

My Sugar Grider, I have one pair.
Sugar Grider name CITCIT n CIT. Small Pet is very sensitif. SG mempunyai sifat manja sentiasa ingin di belai. Sentiasa kena pujuk bila marah. Inilah kelebihan kepada binatang ini. Ada yang memanggil binatang ini TUPAI TERBANG, sebenarnya bukan. Binantang ini berasal dari Indonesia, Australia , America................. bukan dari Malaysia. Sekali lihat macam KOALA atau Kanggaru pun ada. Aku memberi makanan kucing, buah-buahan kepada SG. SG pada waktu siang ialah waktu tidur dan akan aktif di sebelah malam. Setelah di beri makan, baru boleh ajak SG bermain. Binatang ini kena di beri nama. Sebab bila kita memanggil nama tersebut ada respon atau datang kepada kita. Aku pun tak tahu macam mana boleh jadi minat bela binatang nie. Pada mulanya my son suruh aku belikan HAMSTER tapi bila sampai kedai lain plak yang di ambilnya. Aku beli sepasang Sugar Grider berharga RM 500.00. Aku galakkan kalau sesiapa yang teringin nak beli aku syorkan beli yang masih “BABY” pasal senang kita nak jinakkan. Jangka hayat binatang nie boleh sampai 10-12 tahun. SG aku, bila aku keluar jalan tak bawa dia bila aku balik mulalah meragam..... buat perangai bunyi bising mulalah bila hulurkan tangan nak terkam sahaja. Mulalah aku kena pujuk dengan mengosok kepala dan memberi makan buah di atas tangan . Tentang tempat (cage) SG tidak lah susah untuk menyelengarakannya tidak macam HAMSTER yang sentiasa 2-3 hari sekali kena tukar habuk kayu. SG akan melahirkan anak dalam tempuh setahun sekor atau dua ekor sahaja. Lihat gambar-gambar yang dapat dirakamkan dari Cage, makan, sosial. Anda boleh mendapatkan info mengenai SUGAR GRIDER di internet dengan menaip SMALL ANIMAL. Kepada sesiapa yang ada bela binatang ni, bolehlah berkongsi pengalaman dengan saya.

MTB STORY

Untuk semua geng MTB. Untuk kali ini, aku cuba catatkan apa yang aku lalui sepanjang penglibatan aku dalam sukan ini. Aku tidaklah seaktif seperti Abang Megat, MD Nor (Abang Kalut), Pit (Pak Su iaitu bekas penyerang bola sepak P.Pinang yang mana satu sekolah dengan aku), Zank Perlis n gang, Chan, Geng Red Flag , own Jitra (sepupu) dan ramai lagi. Walaupun aku kurang aktif tapi, masih bertahan hingga kini. Menjadikan aku kurang aktif, ialah penugasan aku sentiasa “OUT STATION” sejak akhir-akhir ini. 2 tahun lagi baru pencen. Mungkin selepas itu aku akan berkayuh sakan. Pada masa ini aku sedang membuat kajian bagi projek buku pertama aku, yang mana aku mengumpulkan bahan sejarah MPAJA menjadi Bintang 3 di UUM, Sintuk. Kerana di UUM Sintuklah dimana disitulah tertubuhnya Bintang 3. Ramai budak kat U Sintuk pun tidak tahu.Aku sedang menunggu kuasa untuk ke Kampung Muhibah (kampung bekas-bekas PKM ditempatkan) dari pihak atasan. Aku peroleh peluang ini bila buku 75 tahun tentera darat dilancarkan pada bulan Mac yang lalu yang mana aku adalah salah seorang pencari bahan bagi buku tersebut. Kepada sesiapa hendak berkongsi sejarah tersebut bolehlah .
Aku mula-mula jatuh cinta pada sukan basikal nie, pada tahun .......(lupa) yang aku ingat bila (OWN JITRA ) tamat pengajian di Pittsburg,USA. Own beli satu untuk bapa dia (Hardtail) dan beliau DIAMOND BACK. Sejak itulah aku jatuh cinta pandang pertama. Masa itu kat Penang basikal Hardtail/down hill masih baru, kalau ada jual pun dekat kedai harga memang mahal. Lepas itu aku terlibat sebagai ahli jawatankuasa bagi acara basikal pada sukan SUKMA P.Pinang tahun 2000.Lagilah mengila aku dibuatnya.
Aku betul-betul aktif dalam MTB bila dapat berkenalan dengan geng Tasek Gelugor, Mie, Pon, Adik Pon dan lain-lain. Lepas itu baru aku kenal Abang Megat. Dari Perlis hinggalah ke Sabah aku kenal (ada yang dalam internet sahaja). Tapi aku sedih sebab geng Tasek Gelugor telah hilang begitu sahaja sedangkan sebelum ini, mereka kayuh boleh dikatakan pada tiap-tiap hari. Aku membawa diri berkayuh ikut geng mana yang jemput aku berkayuh hinggalah sekarang. Insyaallah, aku akan teruskan bertahan.
Bukit Langkap gelanggang yang mula aku terokai, disitulah aku belajar selok belok mencari ilmu basikal bukit. Kemudian aku tawan Thomson Trail, Cameron Highland, Gunung Jerai, Bukit Bendera, Bukit Neraka, Bukit Tikam Batu, Trek SP Jamboree dan berbagai lagi. Trek SP Jamboree 2007, buat pemanasan sebelum Penang Kayuh Lasak, disitulah aku jatuh yang telah akibatkan tulang bahu aku retak dan telah membuatkan aku FOBIA beberapa bulan.
Basikal aku yang mula-mula ialah Shimano (Racing 1987)masa itu memang aku kaki racing. Kedua Fuji Tohoe Comp dan sekarang Tank Pro Race (basikal baru, lihat masa BM Cross Country).